箱根駅伝2区をウォーキングしてきた話
Walking the Hakone Ekiden Stage 2 Course
今回は、いつもの腕時計の話ではなく、今後挑戦予定の「箱根駅伝往路ウォーキング」の予行練習として、前回に引き続き花の2区（鶴見中継所～戸塚中継所）を歩いてきました。目的は「ルート確認」と前回失敗した「熱中症対策」「荷の確認」の検証です。
↑こちら前回の1区
実際の2区は23.1kmでランナーは1時間ちょっとで走り抜けますが、オッサンが休み休みゆっくり歩くので6時間ちかくかかりました。もしかしたら「ワタシもやろうと思ってた」なんて方の参考になれば幸いです。
先日の夜の山手線一周ウォーキングと前回の1区ウォーキングの経験から「足の裏」のケアと「塩分＋水分」の用意をしっかりしました。
今回の準備
ワークマンで買ったウォーキングウェア（合計5500円！めっちゃ安いw）
・氷撃冷感-10°C プレミアム半袖Tシャツ
・フローモーションストレッチパンツ2WAYストレッチ 接触冷感 吸汗速乾 UVカット
・ハイバウンスレインシューズ SG400 透湿防水素材「INAREM」5cm防水 耐滑ソール 高反発エコ素材BounceTECH ECO
5本指ソックス
塩タブレット
モバイルバッテリーとケーブル
今回は着替えとタオルを入れたのでリュック サック（胸で留めれる）
前回とほぼ同じですが、ポカリスエット、あんぱん、チョコパン、グミ
服装
足の裏（母趾球）に軽くテーピングを巻き、5本指ソックスを履き、ワークマンの雨天でも履ける厚底ウォーキングシューズで足首はきつめにシューレースを結びます。
ワークマンの速乾Tシャツに、パンツはワークマンのストレッチ接触冷感 吸汗速乾パンツで歩きました。
山手線一周ウォーキング時はリュックが揺れて肩も痛くなったのでちゃんと固定できるモノにしました。着替えが無いと帰宅時に周りの迷惑になりますからね。また前回は、大きめのペットボトルはウェストバッグに入らず手持ちになったので、その煩わしさもリュックなら無くなります。
ルール
迂回しなくてはいけないみたいですができるだけ2区のランナーが走るコースに忠実に戸塚中継所まで歩く。
1時間に1回休憩を取り塩タブレットを摂る、30分に1回水分補給、足が痛んだら終了。
休憩はスニーカーを脱ぎ靴下を乾かす、1時間に4～500mlはポカリスエットを飲む。です。
鶴見中継所前スタート
前回の反省から、今回はナイトウォークにしました。日に照らされなくとも夏の日中に歩くのは危険です。
23：30スタート、ゴールの戸塚中継所は始発を目安に着くようなイメージです。直前に雨があり気温も25度前後でした。
ワークマンの実力を試してやろうじゃないか。
これで母趾球が痛まないならニューバランスより良いかもね。
履きつぶしても気にならない価格（2900円）。見た目も格好いい。
撥水5cm防水、厚底バウンステック、蒸れないイナレム技術搭載。
ナイトウォークですが一応帽子を被りましょう。
ナイキ x シュプリームコラボのスポーツキャップ。
ちょっとスタート前に巻き戻します。愚痴なんですけどね。
JR鶴見駅から鶴見中継所まではまぁまぁな距離があります。しかも同じ道（駅から中継所、中継所から2区のルート）を戻ることとなり、これは本当に無駄ｗ長い距離をこれから歩くぞ！と言うね、出鼻を軽くくじいてくれました。
スタート開始の23：30が近付いてきました。ポカリスエットと塩分チャージを老いた身体にチャージ。軽く足首を回します。
それではスタートです。
土曜の深夜ですが、まだまだ明るい。車通りも人通りもありました。
本日2回目、鶴見川を渡ります。（1区完歩後にも渡ったので人生3回目）
ドドド～ドンキ～♪
国道15号を横浜方面へ。
気温は高くなく歩きやすい。
鶴見警察署前。
地下道を通るか少し大回りするか。
おなか減ってませんが、ファーストフードが営業していると嬉しい。
国道駅前。
なんかトンネルなんですけど駅？の入り口で合ってますかね？
生麦交番前。
地名からして生麦事件が近くであったんですかね。
ブレブレですが、横浜前の休憩所を神奈川公園に設定したところ。
生麦駅前。
夜間で確認できませんでしたが、この辺りに生麦事件記念碑があるそうです。
そしてキリンビール横浜工場。
国道15号を少しズレて、京急新子安駅前の公衆トイレへ。
水分を多く摂るので前回と違いトイレが近くなりますね。熱中症よりだいぶマシですけど。
少し休憩。
先程の休憩で1本目のポカリスエットが飲み終わりましたので、新たにコンビニで2本目を購入。
そしてチョコ菓子も買ってパクパク食べながら歩きます。
国道1号へのルートは表示されていますが、このまままっすぐ15号を進みます。
段々と車の数も減っていきます。
気付いてませんが左奥は水路があって、その奥は東京湾なんですね。
ここまで1時間22分、約6.2キロ歩きました。
めっちゃ怖い自動販売機が・・・
こっちにはめっちゃ同じバイクが。
首都高神奈川1号横羽線。
ここから高速道路の下を通っていきます。
神奈川警察署。
滝の川橋。
歩道橋を利用し進みます。
ようやく神奈川公園に着きました。
国道15号のすぐ脇です。
スニーカーを脱ぎ、アンパンとポカリスエット、塩タブレットを補給。
トイレも済まして、1：15～1：25と少し休みます。
スタートから1時間45分、もうすぐ横浜です。
では出発。
グッドオープンエアズ マイクス。
横浜エリアでだんだん明るくなってきましたね。
歩いている人はもうあまり居ません。
金港町交差点。
マンホールがYOKOHAMA（ベイブリッジ）柄になっていました。
金庫橋
めっちゃ川が近い。
って言うより帷子川の方が下の通路より上を流れてるんですね。
横浜駅方面へは歩道橋で進みます。
ランナーはこの下を走るのでしょう。
横浜駅到着。
1：38、スタートから約2時間。
ここまで約9キロです。
Kアリーナが左側に見えます。
橋を渡りこのまま国道15号を進み、
次の分岐で右折して国道1号へ、保土ヶ谷駅方面を目指します。
高島歩道橋。
ここで右折、小田原・戸塚方面へ。
曲がってすぐ、公衆トイレ。
見つけたら、したくなくても利用していくスタイルで。
戸部七丁目交差点。
日本橋まで32キロ。
2時間19分経過、ようやく10キロ。
戸部警察署。
戸塚まであと11キロ（ゴールの戸塚中継所とは言ってない）。
西区役所入口交差点。
戸塚まであと10キロ（戸塚中継所とは言ってない）。
いつの間にかとなりに線路が並走しています。
東海道線とかですね。
人が居なくなりました。
現在2：14。
JR保土ヶ谷駅前に着きました。
2：19。
公衆トイレとベンチがありますので、後半に向けて休憩です。
スニーカーを脱ぎます。ポカリスウェット2本目を飲み切り、向かいのコンビニで買い足しましょう。
塩タブレットも補給。
権太坂の頂上？までは3キロほど。
これから長い坂が始まります。
小田原方面へ右折します。
JRも右折しています。
曲がるとすぐ保土ヶ谷橋。
国道1号は続きます。
小田原・戸塚方面。
右の細い道は旧東海道。歴史の道、日中来てたら、もっと違う景色を楽しめたのかも。
MEGAドン・キホーテ 狩場インター店。
深夜3時くらい。
人が居ない・・・
バス停のベンチで一休み。
狩場町交差点。
いよいよ権太坂のスタート地点です。
頑張るぞ～！
戸塚までは6キロ。
そんな急ではありませんが、坂がずっと続きます。およそ1.5キロだそうです。
ランナーにとっては嫌な角度ですね。
ファミリーマート 小浦権太坂店。
権太坂上。
3：10、ほぼ頂上に来たのかな？
1.5キロの長い坂道。
資源循環局入口。
横浜市児童遊園地への入り口？なのかな。夜中に来ると何か怖いですね。
下り始めています。
ファミリーマート 横浜権太坂店。
権太坂はファミマに挟まれていますね。
イムス横浜なんとか病院。
権太坂終了
3：19です。
ひとやすみ。
3時間48分。
16キロ歩きました。
道が細くなってきました。
ファミリーマート 小浦平戸二丁目店。
スタートから4時間。
17キロほど。
平戸第四公園で休憩します。
トイレありませんでした。
さくらみくら 戸塚平戸店、トイレ借りれます。
私はこの先の川上公園の公衆トイレに行きましたが、けっこうな階段あるのでオススメしません。
平戸立体。
抜けると巨大なYAMADA電機。
ここまでで4時間30分、約19キロ。
後半戦です。
赤関橋交差点。
秋葉大橋。
ヤマザキパン（山崎製パン）。
もう4：15です。
スタートから4時間43分、約20キロ。
人は本当に歩いていませんね。
すき家、カッパ寿司。
山崎製パンや森紙業など大きな工場があるので従業員に人気かな。
不動坂。
このまままっすぐ行けないので不動坂歩道橋を登ります。
ぐるっと回って逆サイドへ。
この時点でマップアプリのルートを信じて進んでいますが「大きな落とし穴」に嵌っていました。
めちゃくちゃ歩くスペースが狭い、怖すぎ。
下にはJR湘南新宿ライン。
4：30なのでまだ始発は走ってないかな。
と戸塚道路を進むと行き止まり・・・？あれ？
右手のマンションで行き止まりなんですね。
ここで左側に渡ってないと進めないんですね。
最悪です。
戻って左側を進みます。
ここらで一旦休憩。
時間は4：35、スタートから5時間が経過しました。
ポカリスエットはゴールまでに飲み切りたいですね。
最後のエネルギー補給、塩タブレットとカカオチョコレートパンを胃袋へ。
気を取り直してラストスパート。
最後の坂「戸塚の壁」です。
この辺で、左足の母趾球が痛みだします。
坂で前目に体重がかかるからでしょう。
ワークマンのスニーカーも20キロオーバーは想定してないかな。
次回はインソールを衝撃吸収のものに変えようと思います。
遮音壁。
4：43、22km歩きました。
もうだいぶ明るい。
戸塚はセミの鳴き声が凄いな。坂も凄い。結構な角度です。一軒家が沢山建っていますが、国道1号沿いは怖いですね、玄関開けたら自動車がビュンビュン走ってますから。
国道1号を進みます。
戸塚駅の表示が。あともう少し。
ここから先は自動車しか進めませんので、下を通って迂回します。
矢沢交差点。
再び国道1号に合流。
5：00になりました。
戸塚中継所まで残り1kmを切りました。
頑張れ～ラストだ～。
道が狭い。
おっ、開けた。
そしてしばらく見てないお店があるぞ。
バイク屋さんがたくさん並んでます。
戸塚警察署前交差点。
はるばる日本橋から45km。
この先が戸塚の中継所。
お馴染みのタックルベリーです。
目立つのでありがたい。
ゴール！！
ゴーーーーーール！！！
今回も記念撮影（オジサン1人で何してんだかw）。
疲れた～。
5時間42分。
歩いた距離は24.78km。
迂回もありますからね。
トータル31047歩。
すっかり朝です。
鶴見中継所みたいな銅像はありませんが、ところどころ駅伝感がありますね。
一休みしたら戸塚駅に向かいます。
バイカーたちも中継所を堪能していました。
因みに国道1号はここから先は歩けません。
3区平塚中継所まではまた迂回が必要です。
歩いて分かったこと
戸塚警察署の前で着替えて25分ほど歩いて戸塚駅へ。
今回は熱中症にはならずに終われました。
3リットルのポカリスエット、完歩後も戸塚駅でポカリスエット500mlを追加購入して自宅までに飲み切りました。
塩タブレットも1時間おきに取り、エネルギーもアンパンとチョコパンで摂れたと思います。
足の痛みだけが課題ですね。足の裏の熱さはそれほど無かったのですが坂だったからか母趾球が痛みました。
翌日には持ち越さない痛みでしたが、やはりウォーキング途中の痛みは嫌なものです。
ただ、大きな失敗が無かったのは良かったです。本番に向けて良いデータが取れました。
日中は歩かない、水分はこれくらい摂る、塩タブレットも。着替え、ルートの確認、インソール。
次回に活かせれば。
今回は無事に戸塚まで完歩。熱中症にもならず、帰りの電車で倒れることもありませんでした（笑）。
もちろん課題はあります。母趾球の痛みやシューズ選びなど、まだまだ改善の余地はありますが、それも含めて予行練習。失敗も成功も、本番へ向けた大事なデータです。
次はいよいよ3区。戸塚から平塚へ、海沿いの景色を楽しみながら、箱根駅伝往路ウォーキングを続けていこうと思います。
それではまた！
#ZENMAIのココ東京